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个小时，负重两百斤的俯卧撑要做八百次，肌肉坚硬如铁石的双拳威力巨大，他甚至有过一拳击穿墙壁，砸碎百斤硬石的记录，年轻时的刻苦造就了现在的他。
老者左拳冲向叶凡的胸膛，叶凡沉着侧过，然后直接击向他的鼻子，敏捷的身手让叶凡轻易得手，拳头砸在老者的鼻梁上，汹涌的力量冲出却发现没有任何作用，老者微微向后退了几步，鼻梁只是流了点鼻血而已，并无大碍。
“金钟罩？”叶凡微微一愣收手离开，老者的拳风已经击向他的左肩，来不及闪避之际只能以柔克刚的卸去重拳的大部分力量，让左肩膀忍痛承受部分刚猛的力量，并再次伸出右手施展一指禅凌厉攻击老者的眼睛。
两根修长的手指分别刺在老者刚刚合起的眼皮，如叶凡的预料，眼皮坚硬的像是石头，根本无法刺进半分，于是化指为掌狠狠打老者的在的脸上，在他睁开眼睛攻击自己的时候抽身后退。
“啪，清脆响亮”老者额头上青筋暴起。“小崽子，老夫要把你撕碎！”老者睁开眼睛的时候
，叶凡已经跃在栏杆边防守，等待老者的力气消耗，等待老者的空门出现，连续的袭击都没有找出老者的空门，他决定静等空门出现，然后雷霆击势撂倒老者。
看来这个老者也在少林混过，不然怎么会学到少林四大神功之一?金钟罩，是少林武术中的一种武术功能，属于术类、功法。通过运行真气保护内脏配合身体某些部位的反复训练，造成皮肤摩擦发生的硬而平滑的角质增厚，是皮肤对长期机械性摩擦的一种反射性保护性反应，内气保护内脏不受振动产生的伤害，配合中草药酒、药醋、药汤等进行药补功力，最上乘功法时皮肤状如常人或与常人无异，外表臃肿粗大老茧深厚则为下乘功法。
老者毫无疑问只是仅仅练成了下乘，但是仅仅是下乘都让叶凡无处下手，如果是上乘功法，那还得了？
“碰”两人再次对拼一记，拳拳相碰，一声闷哼。两人各退三步。。老者非常震惊，一个十七八岁的少年，劲力之大修为之高令人叹为观止。如果不是他有金钟罩，或许他早已经落败了，即便有金钟罩他也没有占据上风。
“啧啧啧，这小子真是深藏不漏啊。谁都不会想到一个少年竟然达到了这般造诣，前途无量，前途无量啊。”沙坤在台下笑呵呵的说道。
“将军所言极是，此子不是池中物，一遇风云便化龙。即使不能做朋友，但也不能做敌人。有这样的一个敌人，会让人感到寝食难安，他的年龄实在是太小了，让人恐惧”张勋感叹道。
一声厉吼震彻全场，台面剧烈抖动，老者丝毫没有力疲的样子，跃身而起，凌空翻腾，憋足劲的右腿划出一道气势磅礴的弧度，以泰山压顶之势朝擂台边缘的叶凡劈下，产生的气势让场下所有人都微微发抖。
叶凡看他肩膀的挪动就判断出他的攻势，于是在他劈出的时候就游鱼般的溜走，老者猛劈直下的铁腿却无丝毫停滞，继续宣泄摧枯拉朽的力量，硬生生木制栏杆砸碎，满天木屑飞扬。
“呵，”刚落地的叶凡邪邪一下，刚刚他已经找到了老者的空门。