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式活动着。
他把这种感觉说给陈老先生听。
陈老先生是明显诧异的，听到许广陵这话后，他先是瞪大了眼，然后在许广陵看不到的情况下，老头是直接地翻了个白眼，再之后，才又切入淡定的频道，继续用淡淡而又高冷的语气说道：“还行。这一步可以了，下一步。”
下一步就是两臂两手上伸，一直上伸，在脚下保持纹丝不动的情况下，由手臂带动整个身体“引体向上”，直到不能再上，把身体拉伸到极限，如一根绷紧的弦。
这个动作，许广陵就做不好了。
在两臂向上的过程中，他根本就做不到保持脚下纹丝不动，别说脚下了，甚至整个下半身，都略有点不稳的。
这个时候，见得这种情形，陈老头脸上终于露出微笑，真心的微笑，然后说话的语气也变得微笑而温暖起来，甚至不自觉地又把小许换成了拙言：“拙言，不错，就是这样的，你是初次做这种动作，做不好也是正常的，不用着急，以后慢慢来，总是可以的。”
过了大概有十来秒的时间，许广陵的声音传来：“陈老，我现在感觉两手也都是麻麻的，手尖也好像触电一样，然后整个手掌的感觉和脚掌差不多，还有头顶似乎也有点麻麻的样子，这样对吗？正常吗？”
对你个大头鬼！正常你个大头鬼！
陈老头一个忍不住，差点就想破口大骂。
你这样欺负我老头子，真的好吗？
但下一刻，他继续着高冷，继续着淡淡，简短说道：“行，还可以。你记着现在的这种状态，小许，我们接着下一步。”
再下一步就还是脚下纹丝不动，两臂带动上半身一点点地向前向下倾去，直到两只手掌平铺地上，然后在这个过程中，之前一直处于抬起状态的那只脚，和两臂前倾保持同步的动作向后向上，当两只手掌着地时，脚尖包括整个腿形以大约一百三十五度的角度倾斜向上。
片刻后，当许广陵告诉陈老先生他现在两只脚掌、两只手掌以及头顶这五个地方都在发热发麻的时候，陈老头再次地翻了一个大大的白眼，然后还是高冷地道：“单边手脚着力，把身体翻过来，以另一只脚着地，重新变成一开始的姿势，这是最后一招。”
“第一招，金鸡独立，第二招，长虹贯日，第三招，倒挂金钩，第四招，鹞子翻身，周而复始，这四招共同组成一式。一共有八式这样的姿势。小许，今天就学这第一式吧，暂时来说也够你用的了，等你把这一式熟练之后，我再抽时间把其它七式分别教给你。”
当许广陵变成另一只脚金鸡独立时，陈老先生这般总结着说道。
许广陵依照之前的顺序，把这四式从头到尾又细致地做了一遍，做完之后，不但之前提过的那五个地方都在发烫，甚至整个身体，都有一种微微发烫的感觉，特别整个胸前、小腹包括整个脏腑处，都有点暖洋洋的。
“谢谢陈老！”许广陵真心实意地说道。
小子，你以后该谢我的多了！陈老头心里冷哼一声，然后继续保持高冷到底，微微点了下头，仅用鼻子“嗯”了一声。
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感谢“玩世不恭ヾ羽熙”的推荐票支持。“哼哼哼。每天五张都不谢我。不给你了”——伙计，这怎么可以呢，来来来，继续。
你看，你的威胁不是已经得逞了么？